365 dagen leven zoals jij wil. Met deze 3 stappen doe jij het in het nieuwe jaar
Intussen is het een traditie geworden dat ik bij het begin van het jaar een artikel schrijf hoe je dit jaar stappen zet naar het leven zoals jij wil.
Omdat ik wéét hoe belangrijk het is. En omdat ik weet dat het werkt.
Het is de Magic of Manifesting, zoals ik het noem. Ik raad je trouwens aan om dit niet enkel bij het begin van het jaar te doen. Doe het zeker ook ergens halfweg het jaar. Of nog beter: elke 3 maanden.
Want bezig zijn met je doelen, houdt je op koers en zorgt ervoor dat je kan bijsturen indien nodig.
En zo zit jij aan het stuur van jouw leven.
Laat je inspireren om met deze 3 belangrijke stappen je richting helder te krijgen. Om díe routes op je levenspad te lopen waarbij je jouw innerlijke vuur voelt branden en je je vleugels spreidt.
stap 1: Stel doelen
“Als je niet weet naar welke haven je zeilt, staat elke wind verkeerd.”
Schrijf op wat jij in het nieuwe jaar wil bereiken. JIJ dus. EN wat je ECHT wil. Niet wat je denkt te moeten.
Het zijn dus doelen waar JIJ blij van wordt. Waar je zin hebt om eraan te beginnen. En om ze te bereiken. Ook al weet je nog niet hoe.
Je kan dit doen voor elk van deze levensgebieden:
- gezondheid
- financiën
- werk / carrière
- persoonlijke ontwikkeling
- relatie & gezin
- familie en vrienden
- vrije tijd / hobby’s
eventueel aan te vullen met
- ‘contribution’: wat wil jij bijdragen
Het is daarbij ook belangrijk dat je die doelen op de juiste manier stelt. Dit zijn enkele basisvoorwaarden om jouw doelen in het nieuwe jaar uit te laten komen zodat jij op weg gaat naar het leiden van het leven vanuit jouw inner power.
Eerst en vooral: gebruik positieve en actieve woorden en wees concreet. Dus niet: ik wil stoppen met roken. Het woord met de meeste energie hier is ‘roken’. Je focust daardoor dus juist méér op wat je niet meer wil. Maar wel, bijvoorbeeld:
“Ik voed mijn lichaam met gezonde dingen.”
“Ik kan voluit ademhalen en mijn longen voelen vrij.”
“Ik jog 1 keer per week.”
Daarnaast is het ook belangrijk dat het woord “ik” in je doelen voorkomt en om werkwoorden in de tegenwoordige tijd te nemen. “ik wil” of “ik zou graag” komt dus niet in je doelen voor.
Verder is het essentieel als je je doelen wil halen om het leven te leiden dat jij wil, dat je geschenkdoelen stelt. Dat wil zeggen dat jij er blij van wordt. En soms is een doel wel oké, maar moet je het anders verwoorden.
Zo had ik voor mezelf het doel gesteld “ik eer mijn lichaam en let op wat ik erin stop” en niet “ik val af”. Want in afvallen heb ik geen zin, maar letten op wat ik eet en gezonder eten om zo goed te zorgen voor mijn lichaam wel. Dit doel behalen was leuk en bleek helemaal niet zo moeilijk. En het resultaat is dat ik ook ben afgevallen.
stap 2: Maak het visueel
“Elke werkelijkheid wordt 2 keer gecreëerd: 1 keer in ons hoofd en vervolgens in de realiteit.”
Het is dan ook zeer krachtig om je doelen voor het nieuwe jaar in beelden te vangen op een moodboard. 1 beeld zegt namelijk meer dan 1000 woorden! Bovendien zorgen ze voor een positief gevoel. En dat is juist wat je nodig hebt om je wensen wél te realiseren: contact met hoe het voelt als je je dromen realiseert.
Maak een collage die of moodboard dat weergeeft welke doelen je hebt opgeschreven en de gevoelens die jou dat geeft: neem een hoop oude tijdschriften en ga prentjes en teksten knippen en scheuren die passen bij wat je hebt opgeschreven. Plak ze op een groot vel papier of prik ze op een prikbord en hang je collage op een zichtbare plaats.
stap 3: Focus elke dag
“Wat je aandacht geeft, groeit.”
Schrijf elke dag je 7 of 8 doelen opnieuw op. Met de hand. En kijk elke dag even naar je collage. Op die manier behoud je dat positieve gevoel, maar ook je focus.
Je vertelt zo namelijk je onbewuste welke richting je uit wil. Maar ook het universum krijgt een duidelijk signaal. Op deze manier kunnen alle krachten samenwerken zodat jij in het nieuwe jaar het leven gaat leiden dat jij wil en jij die madam van de wereld wordt die doet wat ze het allerliefste doet en zichtbaar straalt.
Cheers op een magisch jaar!
Mijn vraag aan jou
Welk doel kriebelt er bij jou om te bereiken het komende jaar?
Deel het met ons.
Want ook delen is creëren.